成都风湿医院
强直性脊柱炎的健康生活小贴士!

更新时间:2019-12-10 15:37:44

  强直性脊柱炎日常预防

  1、注意防范风寒,潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,平时注意预防范风寒,潮湿等尤为重要,特别是在身体比较虚弱的时候,每当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧,居处潮湿或梅雨季节,晴天要经常出去晒晒太阳,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等,在日常生活中注意避风,防寒,去湿,是预防调养的不二方法。

  2、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,因“痹者,闭也”,风寒湿邪在内留滞,痹塞气血而成,通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内循环平衡,时间久了可达到增强体质,减少疾病的目的,但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,不要一次运动量过大,用劲过猛,要慢慢来贵在坚持,必要的时候可以请医生或有关人员指导,另外,寒冷季节晨练不要太早,避免受到风寒,对疾病不利。

  3、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,同样可以由七情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,而易为外邪入侵,因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

强直性脊柱炎的健康生活小贴士!

  病人教育是强直性脊柱炎治疗成功的保证,

  ①对病人进行疾病知识的教育有助于病人主动参与各种治疗,并与医师合作。

  ②使他们了解本病病程和预后,认识治疗的意义及其长期性,从而调动病人治疗的积极性和恒心。

  ③帮助病人了解药物的作用和可能发生的副作用,并指导病人择医选药。

  ④日常生活动作训练:站立时应尽可能保持挺胸,收腹和双眼平视的姿势;坐位亦应保持胸部直立位;应睡硬板床,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位;枕头要低,一旦出现上胸椎及颈椎受累,应停用枕头;减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。

  ⑤定期测量身高,保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。

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成都风湿医院是国家首批公立甲等医院,以风湿免疫科最为精湛,专业特色铭明显。建院以来,培养和造就了一大批医疗、科研人才 .....[详情]
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蒙兴文主任运用中医、中西医结合治疗各种风湿疑难杂... ..【详细】
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