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专家解析:产后风湿形成的原因以及如何科学坐月子

更新时间:2019-04-09 来源:成都风湿医院

  十月怀胎是每个妈妈都要经历的艰难过程,但是顺利生下健康宝宝并不意味着结束,产后的护理也是十分重要的。为什么女性在产后会出现产后风湿?下面成都治疗产后风湿医院张政医生来详细介绍产后风湿出现的原因:

  01.产后护理不当

  女性在产期如果直接吹风或者触碰到冷水,就容易诱发产后风湿,而在生产后没有及时做好保暖工作也容易让风寒入侵。此外,生产后的过度劳累、缺少休息也有可能引起。产妇在产后由于子宫受伤而失血过多,从而导致筋脉虚空。如果风邪趁虚而入,就会使肌肉、关节等酸痛。

  02.外部环境影响

  女性如果在产期居住于湿气重、寒冷少阳光的环境也容易血流不通畅而导致产后风湿。

  03.产妇体质虚寒

  产妇本身体质弱、寒气重,畏冷、怕风,就会比平常人虚弱很多,更易诱发产后风湿。

专家解析:产后风湿形成的原因以及如何科学坐月子

  04.日常护理不当

  日常生活中,如直接吹风或淋雨,在湿的地上睡觉、吹电扇,经过大量热身运动或者劳作后,身体非常疲劳容易让寒气入侵,出汗之后直接吹风,会致使凉气进入体内,干扰气血运行;如果情绪不佳又着了凉,也会让凉气入侵,进入五脏六腑,导致疼痛症候。

  如何进行产后风湿的预防?

  许多女性饱受病痛的折磨,及早治疗和预防风寒外邪入体是治疗本病的关键。产妇在产后要注意休息,适当运动,房间保持通风,避免寒冷潮湿的环境,黄梅天房间内可开空调除湿,产妇要避免空调风、过堂风、风扇直吹,避免下冷水洗衣物,不用凉水洗澡,产后进补时,饮食不能太过油腻,不能过度进补。

  如何科学坐月子?

  1、首先,产妇需要充足的休息和睡眠,适当运动,有利于产后体形恢复、防止便秘、排出恶露,还可防止产后栓塞的发生。

  2、其次,房间内空气新鲜,定时通风,天热可开空调、使用风扇,但避免直接吹风,冬天还需多晒太阳。合理饮食,均衡营养,适当吃蔬菜、水果等粗纤维食物,可防止便秘,禁全荤饮食,因为母乳中脂肪含量过高,易使小儿消化不良。同时,避免麦制品、动物内脏、维生素B6类等易回奶的食物。

  3、最后,注意清洁卫生,产后易出褥汗,如不及时清洁可导致细菌滋生、湿气入体,需要勤换衣服,产妇可淋浴,恶露未干净前禁盆浴,洗澡后用电吹风吹干头发,保持口腔清洁,可用软毛牙刷刷牙。推荐:得了产后风湿要怎么治疗好?

  成都治疗产后风湿医院张政主任说:新妈妈们只要注意做好预防保健工作、保持良好的心情、避免情绪波动、劳逸结合,就能很好地预防产后风湿的发生,做个快乐健康的妈妈。

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