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产后妈妈如何饮食调理避免产后风湿找上门?

更新时间:2019-01-09??来源:成都风湿医院

  不但吃得有营养,而且还要合理搭配,营养平衡,才有益于产后风湿患者的身心健康。下面成都治疗风湿医院的医生为您介绍:

  1、冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类:猪肝,牛肉,鱼;蔬菜类:胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水果类:水蜜桃,菠萝,梨;其他:干红枣,黑木耳。

  2、粮食应该粗细搭配。

产后妈妈如何饮食调理避免产后风湿找上门?

  3、新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。

  4、避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。

  5、除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。

  6、夏季避免食用冰镇的水果。推荐了解:产后风湿有什么根治的好办法吗?

  成都治疗风湿医院温馨提醒:一旦确诊产后风湿建议及早规范性治疗,日常关节注意保暖,调节心情树立治疗信心。

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