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骶髂关节炎在饮食上有哪些事项要注意

更新时间:2020-01-22 09:52:30 来源:成都风湿医院

  骨关节炎的病人饮食应注意什么?对于骨关节炎患者来说,可通过合理的饮食来补充钙质和维生素,促进骨关节炎的治疗,主要应该注意以下几点:

  1、多吃含钙较高的食物,以确保老年人骨质代谢的正常需要。成都风湿医院医生说明老年人钙的摄取应比一般成年人多出50mg左右,可以多吃牛奶、蛋类、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要时补充钙剂等。

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  2、蛋白质的摄入应有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些,以免引起其他病变;还有要低钠饮食,主要是减少食物中氯化钠的含量,避免水潴留。

  3、忌食生冷、油腻、辛辣等食物,尽量避免吃海鲜,避免摄入太多的糖分特别是蔗糖,饮食要以清淡为主。

  4、对于较瘦的人来说,要摄入适当的热量,保持理想的体重;超体重者应控制饮食,增加运动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

  5、有饮酒习惯者,一定要保持适量,或者不喝。

  骨关节炎治疗注意什么?总的来说,就是要避免单一,增加多种维生素的摄入,选择合适的饮食可以固本培元,调补肝肾,从而强筋壮骨,这是预防和缓解骨关节炎的有效措施。

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