成都风湿医院
身体5个症状可能是脾虚引起的

更新时间:2019-10-19 10:04:43

中医学上认为,脾主运化,负责身体内的消化和吸收,转运水谷精微。脾虚的人身体会有一系列的反应,身体出现这几个症状时,可以是脾虚引起的。

大便黏腻

脾负责体内的水湿运化,如果脾虚,身体内的水分运化失调,水分驻留,引起大便黏腻,也是湿气重的表现之一,而湿气重大多是引起脾虚。

手脚冰凉

有些人手脚经常呼出冰凉的状态,可能也跟脾虚有关,因为脾虚易生寒。

身体肥胖

肥胖的人,很多都是由于身体虚弱引起的。脾虚导致湿气增多,湿气注入皮下脂肪,使身体的新陈代谢速率减慢,能量的消耗变慢,就容易堆积在体内,引起肥胖。

贫血

女生脾虚容易出现贫血的症状,因为脾负责水谷运化,与吸收营养有关,营养吸收不好,容易引起贫血。

胸闷气短

脾虚严重时,会影响肺,即中医上说的脾气一虚,肺气先绝。清晨起床觉得胸闷气短,可能是脾虚引起的。

以上是脾虚时可能会出现的身体症状,脾虚对身体各方面的影响很大,要注意调理。脾虚是中医上的概念,中医上有很多调理脾虚的方法。主要从两个方面入手:

祛湿健脾

脾负责体内水湿的运化,湿气堆积过多,伤害脾胃,损伤水湿的运化能力,就会造成恶性循环,湿气越多,脾虚越严重,湿气也越容易堆积,所以可以通过减少体内的湿气,缓解运化水湿的负担,保养脾胃。如冬瓜、薏仁等食物煮汤喝,有很好的利尿祛湿的作用。

健脾养胃

脾和胃一体,共同工作,当脾受到伤害时,胃也会受到一定影响。而但从祛湿方面入手,容易不彻底,因为很多祛湿食材性凉,长期食用容易伤害脾胃,治标不治本,所以健脾胃是调理脾虚最好的办法。可以多喝一些暖胃的汤,健脾养胃,调理脾虚症状。

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