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膝盖疼痛是怎么了?可以进行热敷吗?

更新时间:2018-08-14??来源:成都风湿医院

  相信有很多人都出现过膝关节疼痛的问题,只是很少有人会往膝关节半月板损伤这方面想。可能当时出现的疼痛感并不明显,也没有持续太长时间,因此也很多人就没怎么在意,于是,它的出现的频率开始越发的频繁,等你意识到必须要采取措施了,可能它已经发展的比较严重了。而这种病症,对于我们膝关节的损伤是很大的,有些严重的患者,最后甚至连自主行动的能力都受到了限制。因此,千万不要小看膝盖疼!推荐阅读:想要治疗好滑膜炎需要遵循那些原则

  哪些不良习惯会造成半月板损伤?

  1、 人们在做系鞋带或者是蹲下捡东西等等这些动作的时候,膝盖往往是呈现向内扣的情况的,特别是一些平时喜欢穿高跟鞋的女孩子,这种情况就更明显。再加上很多办公市白领往往要求穿正装,A字裙,这就使她们在下蹲的时候,膝盖往内扣得更多。总是做这个动作,对于膝盖的损伤是很大的。

  2、 不良的坐姿对于膝关节的损伤也是很大的。现在有很多人喜欢跷二郎腿,要不就是盘着腿坐着,殊不知,这些不良姿势都是导致膝盖受损的"元凶"。

  3、 过度的体育运动,也是导致半月板损伤的主要因素之一。如果一旦运动过度,可能会使膝关节受到过多的压力,加速它的退化,导致病症的出现。

膝盖疼痛是怎么了?可以进行热敷吗?

  该怎样治疗膝关节半月板损伤,才最有效?

  1、 如果说半月板损伤已经十分严重,保守治疗已经没有什么作用了。那就只能采取手术治疗了。只是手术治疗有风险,患者承受的痛苦也会比较大,而且术后极易产生并发症,因此,一般是不建议使用的,最好在发病初期就积极的进行治疗。

  2、 肌骨超声临床应用对局部进行热敷,可以有效的促患处进血液的循环,对患处的淤血疏通有一定的帮助。可以用热毛巾,也可以用适当大小的暖水袋,加入70度左右的水,热敷患处(温度太高的话,可以用毛巾包住热水袋)。但是急性发作的半月板损伤,这个方法不是很适合。

  3、中医疗法:怀花草贴,从明代传承400多年历史渊源,多年坚持采用纯中草药秘制而成。纯中草药,无添加,直接贴在患病的地方,通过皮肤,通经活络、舒筋消炎止痛,修复受损的骨骼组织,在长时间的使用下能够滋养受损的部位。

  成都治疗风湿医院:改善周围环境,减少对神经的压迫,从而逐步消灭疼痛,现在怀花草贴淘宔就能看到,一般贴服2~3个月就可以恢复健康,其使用后恢复率高达9成以上,对颈椎病、腰间盘突出、膝关节炎等问题显著!现在淘宔上就可以看到怀花草贴,方便了患者的行走不便!

  半月板损伤的日常护理小方法分享给你:

  1、 在饮食上要多吃清淡的食物,辛辣油腻要尽量避免。可以多吃一些动物血,鸡蛋,鱼虾,各种豆类等等,这些对于膝关节的恢复都是比较好的。

  2、 患者不要过多的活动患处的关节,尤其是在上下楼梯的时候,一定得多注意,平时动作宜轻缓,避免对膝关节造成更多的损害。

  3、 平时走路不要太快,这会使膝关节的磨损更加严重,所以不要走的风风火火的,不是有句话这么说吗:"稳中求胜",这也适用于护理膝关节哦,平时走路求稳不求快,才能更好的缓解病症。

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