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类风湿关节炎病人夏季也要多晒太阳吗?

更新时间:2019-06-12 来源:成都风湿医院

  在日常上类风湿性关节炎病人应该多晒太阳。多晒太阳在医学上称为日光浴即让体表皮肤直接暴露在阳光下,按一定顺序和时间要求进行系统照晒,利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。关于阳光与人类健康关系古人早有论述。在《黄帝内经》中就有夏天要夜卧早起无厌于日,冬天要早卧晚起必待日光等说法。《列子》一书中说,每年冬去春来之时自曝天日可以延年益寿。清代医家赵学敏在《本草纲目拾遗》中专门列了"太阳火"一节来论述日光浴的作用,说能除湿止寒僻、舒经络;疤冷以体曝之则血和而病去。

  现代物理研究表明日光中含有三种不同波长的射线:可见光、紫外线、红外线。

  ①紫外线能将皮肤晒黑适量紫外线照射可使免疫力及抗体增高,促进体内合成维生素D可防治伺楼病。

  ②可见光能促进新陈代谢调节免疫功能。②红外线主要作用是热效应,照射机体可使温度增高、血管扩张充血、代谢活动加快、促进细胞增生从而提高免疫功能;此外还具有消炎、镇痛和活血化瘀作用。

类风湿关节炎病人夏季也要多晒太阳吗?

  照射前的准备包括:

  ①物品准备:白布单、草帽或遮阳帽、太阳伞、暗色保护眼镜、卧垫、治疗床、日照计。推荐:得了类风湿除了关节疼还会出现哪些并发症吗?

  ②场地选择:选择日光浴场地的原则是空气清新没有污染,如草地、河边、海滩、公园、沙滩。在城市可选择空气流通、干燥向阳的屋顶、阳台或日照充足阳光室等。

  ③在进行日光浴前应在遮荫处先做空气浴5-10分钟使机体适应室外气温。

  日光浴分为局部照射和全身照射。局部照射指用白布单遮掩身体不照射部位而日光只照射某一部位;全身照射指裸体置于阳光之下。全身照射时应有一定顺序有坐位与卧位两种姿势。坐位时先照射背部与下肢后照射腹部与上肢;卧位时先俯卧位,后左侧卧、仰卧、右侧卧。

  照射时间一般选择上午9-11时、下午3-5时、夏季以上午为宜冬季以下午为佳。空腹及饭后不宜立即进行日光浴饭后1小时进行较好。夏季进行日光浴时以每日照射5分钟开始,以后每日增加3-5分钟经过l周左右达到每日30分钟。若无不良反应再隔日增加5分钟,逐步达到每日照射60分钟。冬季日光浴时间可以相应延长一些。

  成都类风湿医院温馨提示:类风湿性关节炎多采用局部照射用光线较强、温度较高的日光照射。伴有活动性肺结核、心力衰竭及发热性疾病时禁用日光浴。地面越高、大气越稀薄,其中的尘埃、烟雾也显著减少日光被吸收的机会较好,故高处比低处日光强含紫外线多。高原比平原、高山比低地、农村比城市、海滨比内陆更适宜日光浴。在进行日光浴数日后如发现全身不适、出现疲劳、失眠、食欲不振等现象时应暂停日光浴,若皮肤红肿应中止日光浴。同时注意不应在日光浴过程中看书看报以免对眼睛造成损伤。希望以上专家对b能帮到大家。

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