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怎么预防腰椎病复发?

更新时间:2018-12-19 来源:成都风湿医院

  腰椎病在我们大家平时的生活和工作中,大家都不陌生,给我们造成的伤害我们也了解一些,可是我们也清楚腰椎病在治疗之后也会出现一些复发情况的出现,这就需要引起我们大家的重视.成都治疗风湿专科医院医生告诉我们大家,怎样预防腰椎病出现复发?

  1、睡硬板床,不睡软床,防止腰部在睡眠时长时间被迫曲折.

  2、有腰支具的保护,可有效防止腰部再次受伤.

怎么预防腰椎病复发?

  3、不要弯着腰抬重物,折腰抬重物时,躯干上部距腰部受力点的力臂较长,腰部接受的重力远大于所抬的重物,易发生腰部损害.所以在抬重物时准确的姿势应是蹲下将腰挺直抬重物.

  4、不能长时间坐姿和蹲着,防止腰部处于弯屈状况,座位时将腰部伸直,可减轻腰背肌的牵拉,防止出现劳损.

  成都治疗风湿专科医院提醒:大家在平时要做好对腰椎病的预防,在病情发生之后,还要注意对病情的治疗和保健,防止病情出现复发的情况,保护我们的腰部健康.如还有其他什么疑问,欢迎咨询我们的在线医生.推荐了解:少年仅有17岁,腰椎间盘就突出了

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